九十五章 打造完美攻防体系

九十五章 打造完美攻防体系

小无扭头一看,是曹刚,连忙抱拳行礼,“大师兄好!”

“小师弟好。”曹刚回礼,继续道:“小师弟来的挺早呀,看来是一心扑在练拳上了,我在你身后站了十几分钟你都没察觉,武术实战就是要这样,心无旁笃,人在赛场,即使天上掉炮弹,都不能在意。”

“是,大师兄。”小无再次抱拳行礼。

“还有几种声的用法,如嘿哈,哼嘘等,对养生和格斗也有很大辅助作用,小师弟仔细琢磨,看你今天练的挺开心,大师兄今天陪你练。”曹刚腼腆的笑笑道:“小师弟,你还没有学摆拳和勾拳吧,我今天把这课程给补上。”

“好嘞大师兄。”小无开心不已。

曹刚带上拳靶,又拿出两幅拳套放到身前,其他的师兄也6续赶到训练场,段书婷,任菲,冯川、崔金、李宗豪五人也现了小无和曹刚,很是惊讶了一把,大师兄居然亲自教导,这种场面很难见到。

“准备好,先把以前的技术熟悉熟悉,现在我们开始打靶。”曹刚大喝,靶子对撞嘭嘭作响!

“是大师兄,小无扎好神武之根格斗桩,左右直拳加鞭腿,啪啪啪地打起靶来。

曹刚一边拿靶一边提醒他,有时还会放下靶子亲自示范动作。

“太僵硬了,跳一跳,跳跳。”

“注意翻胯,鞭腿要像大刀一样,它的弧线是由上及下砍下来的,不是向上的,向上容易被对方挑腿,底盘轻浮,一碰就翻!”

“腿法凶猛地下砍,不但力气大,对方也很难把你摔倒!”

“注意后手,你打直拳时一定要注意后手护头,你不护头,别人直接用滑步移动到侧翼,一个摆拳就躺下!”

“注意护头,注意护头小师弟,你踢鞭腿手怎么不护头?你不护头,别人根本不用管你鞭腿,扑过来一个重拳你就危险啦!”

“出腿的幅度要小,幅度要小,这样省时间,度快!”

“手不要前探,不要打开,对方万一钻进来,一顿组合拳就把你打懵啦!”

“注意垫步的距离,听见没,注意距离,距离不够,力的距离太短啦!”曹刚上步猛地顶住小无,他腿的距离太短,一下子撞在曹刚身上,自己狼狈的摔爬下。

曹刚不停的在小无打靶中纠正他的错误,练习击打了近一个小时,才停下打靶,曹刚和小无满身的汗水,像是水里捞出来一样!

小无满心感动,大师兄一定也累的够呛!

小熊不知道什么时候来的,冲小无挤眉弄眼笑道:“大师兄当年给人拿靶一小时要几千块的!小师弟得负薪水!”

“好啊,我虽然没钱,但我明白做什么?小无已经决定去收藏室多取几件好东西,送给大师兄二师兄还有三师兄等人,他们陪自己训练,真的非常辛苦。”

“小师弟既然都话了,那三师兄我也出把力,让大师兄歇息下,我们继续打靶。”小熊挤眉弄眼地拿起靶子,脸色一变,“小师弟出列,我们继续打靶!”

“好嘞三师兄!”反正他也不累,无非多出点汗而已,小无乐呵呵地走上去,带上拳套,又是一通好打,越打越舒服,节奏越打越快!又持续了近一个小时,小熊停下手来,曹刚接着跟他介绍摆拳和勾拳的技术要点。

曹刚边示范摆拳的技术边说:“小师弟,一个优秀的拳击大师,最喜欢打多角度,甚至是死角的摆拳,你注意我的角度,是从上到下的,由斜上出,身体左侧站立时,收势时,是右侧。同时右摆拳时,右拳头要收在做腋窝下。”

小无跟着曹刚不停的模仿,他也现摆拳和勾拳的拳法简直是直拳的和刺拳的克星!

“我来慢慢给你演示摆拳克直拳的优点和长处。”曹刚让小无用左右直拳进攻他,他缓慢的打出摆拳,小无惊讶地现,无论自己怎么打,都打不到曹刚的头部,大师兄的角度和甩出的弧度都完美无缺,让小无无从下手。

“一个标准的摆拳打下去是这样的——对手在摆拳启动和结束时无法用直拳攻击到头部,你仔细看,曹刚的右摆拳打出时,一低头,右肩膀护住自己的右脸,左手和胳膊护住自己的左脸,下巴整个处于严密的防守中,更是无法击中,更重要的是,加上身法步的角度和弧线下拉,完美的把小无的直拳消掉,消掉的同时还能攻击——连消带打!

“小师弟,你知道综合搏击站立技术最主要的两点在哪里?”曹刚在三分钟休息的空间问。

“我不知道。”小无直晃脑袋,他刚接触综合搏击,很多基础的东西都不牢靠,根本没时间考虑理论上的东西!

“这两点理论小师弟一定要记住的。”曹刚微微笑道,伸手擦把汗,注视着小无快消失的汗水,内心也一阵腹诽不已,“丹修不是一般的变态。”

“综合格斗站立技术非常重要的两点理论,一是快进退;二是完美的立体攻防体系,快进退,打了还跑,跑了还打,充分结合毛大大的游击论,在有效运动中消灭对手,刚在他力前,柔趁他力后,趁对手旧力刚过,新力未生之极,打运动战,打时间差,打防御漏洞此为快进退之三打;完美的立体攻防体系,是指,没攻之前完美的神武之根格斗桩,攻击之后完美的防御姿势,此为攻防一体。”

小无双眼放光,一脸感激地注视着曹刚,这两条理论对他来说太重要了,如指路明灯,瞬间提纲挈领,把他外家格斗总的方向指正。

“小师弟,今天训练到此结束,立正稍息立正,下课!”曹刚大喝道。

“大师兄再见!”小无抱拳行礼,内心暖暖!

杨玉嘿嘿直笑,拖着一双沉重的双腿走过来,一双大肉球眼都快眯成一条缝隙:“他搂住小无的肩膀,2oo斤重的身体几乎完全压在他身上,小无使劲地挺着身子,对抗着杨玉的健壮体格。

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